叶黄素酯和叶黄素有什么不一样
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不同的吸收方式：
叶黄素的食物来源广泛，在木瓜、柑橘等橙色水果和蔬菜中都有，而绿叶蔬菜(如菠菜等)则是成分最丰富的。它可以直接被肠道吸收。
叶黄素酯广泛存在于万寿菊、南瓜、白菜等植物中。其中以万寿菊中含量最丰富，可达30% ~ 40%。它进入人体，分解，然后转化为叶黄素被人体吸收。
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