皮肤保养简单的方法
简介：关于皮肤保养简单的方法的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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1、内部调理：平时要注意按时休息，尽量减少熬夜，保证每天有充足的睡眠时间，饮食清淡，营养均衡，平时多吃富含维生素的蔬菜和水果，多吃含有胶原蛋白的食物，尽量减少辛辣、刺激和过油腻的食物，每天多喝水，尽量减少阳光和紫外线的照射。
2、外护肤：注意个人卫生，每天用清水冲洗皮肤，保持皮肤清洁，要有保湿护肤品，也可以用黄瓜、柠檬或芦荟碾碎成汁涂抹皮肤，可以起到皮肤保养的作用。
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