黑色主题和白色主题哪个护眼（白色和黑色屏幕哪个更护眼）
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现在有手机壁纸和电脑桌面壁纸。朋友们在选择壁纸的时候，有的会考虑哪种颜色对眼睛更有保护作用。大多数朋友认为绿色壁纸对眼睛好，其次是黑色，白色是最不友好眼睛的颜色。
其实不管什么颜色的壁纸对视觉的冲击都不是很大，绿色和黑色对眼睛不会有太大的好处，白色也不会造成很大的伤害。它们只是轻微地减少或增加了视觉疲劳，与预防近视没有任何关系。
近视是由近距离的目光接触和长时间的眼睛疲劳引起的。如果阅读和写作之间的距离太近，在使用电脑的时候，看手机的时候，距离太近，会引起近视；阅读书籍或长时间看电子设备，或在昏暗的灯光下阅读或在完全黑暗的环境下看手机，都会导致严重的视力下降，甚至完全失明。
那么，怎样才能预防近视呢？
一方面，工作和休息应该结合起来。如果你花了半个小时看一本书或电子设备，你需要休息几分钟。休息时，你应该尽量看得远一些。如果你觉得眼睛很累，你应该闭上眼睛休息几分钟。一方面，我们应该避免视觉疲劳。读书的时候，我们应该有合适的灯光，不要在晚上关灯看手机。
对于眼睛正在发育的孩子，家长应该严格控制孩子看电子设备的时间。两岁前尽量不要使用电子产品，三岁时每天看十分钟或两次电视，六岁时每天不超过一小时。
无论是成人还是儿童，预防近视的最好方法是在户外玩耍。如果每天能保证两小时的户外活动，很难想到近视。
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