mac电脑在长时间使用后，会卡死，或者改变一些操作模式，使我们在使用过程中遇到障碍。在这种情况下，我们可以恢复出厂设置来解决一些问题。那么，如何恢复MacBook或Mac的出厂设置呢？跟着小编一起学习吧!

1. 点击菜单栏上的苹果标志，选择关机或重启。

2. 按下MacBook或iMac的电源按钮打开它，并立即按住Command()+ R键。当你在屏幕上看到苹果标志、地球仪或任何类似的元素时，请打开按钮。如果不是，请重试。即使在看到Apple标志后，也要继续按住这个组合键。当进度条开始缓慢移动时，请保持按钮。

3.在“macOS实用程序”中，单击“磁盘实用程序-继续”。

4. 在Disk Utility中，你会看到所有的驱动器，在内部标题下，你会看到内部Mac驱动器。我们要删掉这些。

如果你使用的是macOS Catalina或macOS Big Sur:

你会看到里面至少有两个驱动器。是Macintosh HD或者你的名字。在它下面，第二个驱动器将命名为Macintosh HD - Data或您的名字- Data。您的文件存储在这个磁盘上。

选择第二个驱动器，即其中有“——Data”字样的驱动器，然后从顶部菜单栏单击“编辑”，然后单击“删除APFS卷”，不选择“删除卷组”，并等待完成。

现在，再次打开Disk实用程序，并在单词Internal下面选择第一个磁盘。按照相同的步骤删除卷。

如果在删除驱动器时看到错误消息，请选择它并卸载”。接下来，再次从磁盘工具中选择磁盘，选择APFS格式，然后单击Erase。

之后，单击顶部菜单栏左侧的“磁盘实用程序”，然后选择“退出磁盘实用程序”。现在，您已经成功擦除了所有数据和操作系统。下一个必要的过程是重新安装macOS(步骤5)。

如果您使用的是macOS Mojave或更早版本：

这比上面的方法简单。你很可能只会在里面看到一个圆盘。选择最上面的，然后选择擦除。请按照屏幕上的指示操作。你可以给它起你想要的名字。至于格式，请选择APFS或Mac OS扩展(日志化)(适用于较旧的Mac)。默认情况下，磁盘实用程序将显示兼容的格式。

完成后，从顶部菜单栏单击“磁盘工具-退出磁盘工具”。现在，让我们重新安装操作系统。

详细的系统重装教程可以在本文中找到：教你如何重装Mac系统不再困难：Apple计算机系统重装教程

6. macOS安装成功后，可以继续进行简单的屏幕设置过程。如果你想出售或赠送这台Mac，你可以按下组合键Command + Q退出安装助手。然后关掉机器。新主人将使用他的Apple ID和所需的首选项进行设置。

按照以上步骤完全重置Mac，基本适用于所有Mac，如iMac、iMac Pro、Mac mini等，以及便携式笔记本，如MacBook Pro、MacBook Air等。