很多用户在使用笔记本电脑玩游戏时，发现CPU温度达到90以上，担心会对电脑造成什么损害，本文以华硕《飞行堡垒6》为例，讲述“玩游戏时CPU温度达到或超过90”的原因及解决办法。

一般情况下，笔记本电脑的CPU温度在40~ 75之间，如果系统运行了大量软件，或者一些游戏、软件等需要消耗系统资源的软件，CPU(核心处理器)的工作量会比较大，温度会在短时间内上升。当用户关闭软件后，温度会恢复正常。

因此，在笔记本电脑上玩游戏时，温度会比台式电脑高很多，即使达到90也是正常的。

以华硕飞行堡垒6笔记本电脑为例。计算机正常运行时，CPU温度约为45。在运行大量软件或玩LOL、CF等竞技游戏时，如果关闭一些特效，CPU度数会在60 ~ 80之间跳跃。

但如果电脑开机后，在没有运行任何软件的情况下，CPU温度超过70，这是不正常的，很可能是电脑风扇转速不够或者散热不好造成的。笔记本电脑属于游戏电脑的一部分，可以通过快捷键控制CPU风扇的转速，如果调速后温度仍然没有降低，几乎可以肯定风扇有问题，要么被灰尘堵塞，要么电机在风扇磨损严重，转速达不到散热要求，拆下机器清洗或更换风扇后，就可以解决了。

目前世界上流通的主流CPU品牌有两个，一个是Intel，一个是AMD，每个品牌都会根据不同的CPU性能参数，推出多个型号的CPU，这些CPU都会内置“保护措施”，一旦温度超过临界点，电脑就会自动关机，一般不会损坏电脑。

不过，有一点要明确，有些型号的CPU在工作过程中，散热比其他型号的CPU要大，使用笔记本电脑玩游戏时，温度达到90度是正常的，只要电脑不自动关机，就不会有太大影响。CPU长时间处于过热状态，会缩短CPU的使用寿命。长时间过热会导致CPU性能下降，加速硬件老化。

如果想要缓解这种情况，可以适当改变笔记本电脑的环境，并为笔记本电脑配置额外的散热设备，如散热支架、散热板等。

说句题外话：虽然很多厂商都推出了“游戏笔记本”，但这类电脑的散热强度永远也赶不上台式电脑，除非是一些高端机过万，大多数低端笔记本玩游戏时，温度一般会升高，可以尝试关闭部分游戏特效，减少游戏占用的资源，温度也会降低一些。