随着生活节奏的加快，我们都投入了更多的时间在工作上，加班已经成为一件很常见的事情。所以忙碌了一天的工作结束后，最想做的事就是回家葛优躺下摸黑睡一觉，尤其是周末，睡得安心是最幸福的。但是，在睡觉的时候，因为短信通知或电话来访被各种打扰，实在是难以忍受。

其实手机里有几个功能就是为了帮助我们不被打扰而设计的，只是你可能没有注意到或者不知道怎么操作，下面我们一起来看看吧~

飞行模式

飞行模式的初衷确实是为了让手机在飞行过程中保持不发射不接收的状态，以免干扰飞机的仪器。事实上，它还有很多其他用途，比如反骚扰、重置网络、降低功耗、防止漫游费等等。反骚扰是我们今天要讨论的防止短信和电话。

在飞行模式下，你会立即切断接收，这意味着没有电话，没有信息，所有的通知铃声都会暂时关闭。但其他设备都能正常工作，闹钟也能正常工作。这样我们就可以安心睡觉，再也不用担心外界的影响。

打开方法：在屏幕底部向上滑动手指，或者从屏幕顶部向下滑动手指，就会出现一个后台任务栏。找到“飞行模式”并点亮图标。

请勿打扰模式

与飞行模式相比，免打扰模式对用户更友好一些。启用此功能后，可以拨打来电，接收消息和通知，但没有铃声。相反，呼叫者会听到“您所拨打的号码正在占线中”。我们自己的手机屏幕也不会亮，所以当我们醒来时，我们会看到未接来电和未检查的消息/通知。这个功能可以防止你被打扰，不会错过电话和信息，也不会冒犯到人，非常实用和方便。

值得一提的是，免打扰模式还可以选免打扰时间段，我们可以设置不希望被打扰的日期和具体时间段。在这段时间内，手机会自动进入免打扰模式，切断一切外界干扰。如果我们不想错过某人的电话，我们还可以在“允许打扰”列中选择一个联系人，这样我们就不会错过重要的电话。这意味着我们将不会收到来自未添加到“允许打扰”的联系人的任何通知。

但如果公司领导或其他人有紧急业务与我们，可能会造成一些问题。不过不用担心，我们也可以开启“重复通话”，开启后，同样的通话在三分钟内的第二次通话不会静音，也就是如果对方在三分钟内拨打两次，手机会自动关闭静音，让手机正常响。

打开方法：在手机打开【设置】，然后找到【免打扰模式】，点击【设置时间】，设置你不想被打扰的时间；当你回来时，找到“允许打断”，选择要接收电话和消息的联系人，最后轻按下面的“重复呼叫”。

静默模式

这可能是最熟悉的功能。如果你不想被打扰，就把它调成静音。开启静音模式后，来电、消息和通知可以正常接收。手机屏幕会亮起来，但不会有提示音。这样，无论外界如何呼唤，我们都不会被打扰，可以放心地睡觉。

打开方法：在手机中打开【设置】，然后找到【语音】，进入“静音”灯后，手机即可进入静音模式。

关闭

关掉手机是避免干扰的最简单方法。手机一关，世界与我无关。但是你可能会错过重要的电话/消息/通知，你的闹钟将无法正常工作，你可能会错过你的起床时间。但手机关机后，辐射最小，对我们身体的伤害最小。

如果你没有什么紧急的事情要做，或者你的睡眠时间表没有限制，那就把它关掉，睡个懒觉。

希望以上内容能帮助你找到自己不受打扰的睡眠方式。如果你有其他好的想法，请在评论区分享