草莓含糖高吗 草莓含糖高不高
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1.不高。2、100g草莓含碳水化合物7.1g，所以草莓是水果中的低糖水果。水果按碳水化合物含量可分为低糖水果、中糖水果和高糖水果。低糖水果含糖量10%，包括草莓、西瓜、木瓜、柠檬、桃子、葡萄等。含糖量在10%-20%的水果为中糖水果，如苹果、梨、猕猴桃、芒果等。含糖量高于20%的水果为高糖水果，包括香蕉、鲜枣等。草莓含糖量7.1%，属于低糖水果。在血糖控制的情况下，糖尿病患者可以在两餐之间适量食用草莓，但也要注意，草莓的主要成分是碳水化合物，不宜过量食用。
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