改善驼背坐姿的方法 如何矫正驼背
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1.想要改善驼背的姿势，需要通过站立来做到。
2、靠墙站立训练：每天靠墙站立，保证后脑勺、肩膀、臀部、小腿和脚跟在一条直线上至少10分钟。
3.贴墙开肩训练：双脚离墙约一尺半，双臂同时贴墙，胸部紧贴墙壁并随腰下沉，眼睛望向手臂方向，姿势保持至少30S。
4、双脚脚背触地，双手撑地，肩腰下沉，背部和头部在自己的限度内后仰，胸部再向前挺立，保持姿势至少30S。
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