鹿筋炖牛膝的配方

鹿脊骨炖汤做法？

鹿脊骨炖汤做法？

材料：鹿骨棘300克，猪皮100克，鹿筋15克，五加皮3克，牛膝3克，独活3克。

材料：料酒50毫升，盐适量，冰糖1颗。

生产步骤

1.将鹿蹄筋用火烤熟，切成小块，用料酒浸泡。

2.将鹿脊骨洗净，切碎，放入炖肉中。

3.将泡好的鹿筋放在炖锅的一边，将刺五加、牛膝、独活用纱布包好放在炖锅的另一边。

4.将洗净去毛的猪皮放在上面，加入盐、冰糖和适量开水，炖2小时至烂。

5.吃之前去掉渣子和猪皮。

鹿筋鸭煲汤的做法？

原材料

材料：鸭子：只，鹿筋30克，何首乌60克，牛膝30克，河蚌30克，陈皮6克，生姜3片。

1.将鸭子切干净，去内脏和尾部，洗净切块，放入开水锅中用武火煮5分钟，捞起过冷河；将鹿蹄筋用温水浸泡，切成段；将何首乌、牛膝、河蚌、生姜和陈皮用清水洗净。

2.将备用材料一起放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再小火炖3小时即可入味。

鹿筋汤的做法男士？

做鹿蹄筋汤，先将鹿蹄筋清洗干净，用开水焯一下，切成小块，再加入调料。

补充营养的营养品？

1.蛋白质：缺乏蛋白质、肌肉量少的人可以多吃肉，尤其是瘦肉，如牛、羊肉、猪肉、鸡鸭或鱼虾等。也可以吃禽蛋，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。乳制品也可以补充大量蛋白质，如牛奶、酸奶、奶酪等。

2.脂类：人类膳食脂肪的主要来源是动物脂肪和植物脂肪。膳食脂肪可以通过猪、牛、羊的脂肪或脂肪，以及植物油、坚果、动物内脏等各种食物来补充，有助于补充脂肪。

3.维生素：补充维生素的食物有很多种，如绿叶蔬菜(如油菜、大白菜、大白菜、菊花等。)、红色和黄色蔬菜(如西红柿、胡萝卜、南瓜、红辣椒等。)、紫色蔬菜(如紫甘蓝、紫洋葱、紫茄子等。)和十字花科蔬菜(如大白菜、萝卜和西兰花)

4.微量元素：微量元素虽然在人体内含量极少，但却具有强大的生物科学功能。可以选择动物补剂、坚果补剂补充微量元素，如鸡蛋、鱼、牛肉、虾、核桃、杏仁等。有些水果还含有较多的微量元素，如葡萄、猕猴桃、樱桃、香蕉等。