莲藕是一种独特的水果，原产于马来西亚等热带地区。近几年才引入中国。虽然现在在各大城市的水果市场都能看到，但是人们对这种水果了解不多，有的人根本不知道怎么吃。其实水果莲喷雾的吃法有很多。一会儿我会把水果莲喷雾的吃法示意图和水果莲喷雾的吃法介绍写出来，希望对喜欢莲雾的朋友有所帮助。

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水果莲怎么吃？如何吃水果莲的插图。

水果莲可以直接吃。

果莲喷雾最简单方便的吃法就是清洗干净直接吃。这种水果具有特别高的含水量和独特的水果香味。莲雾味道香甜可口，有重要的消暑解渴功效。人们直接食用后不仅可以品尝到它独特的风味，还能起到开胃、助消化的重要作用。【莲雾怎么吃，水果莲雾吃法介绍】莲花沙拉杯

1.材料：苦瓜1个，芹菜200克，芦笋100克，虾仁100克，莲子三四个，沙拉酱适量。

2.将苦瓜去皮去籽切成薄片，然后将芹菜切成薄片，放入冰水中浸泡15分钟左右，取出备用，将芦笋和虾仁放入沸水中焯一下，取出备用。

3.去掉莲蓬头顶部的三分之一，挖空，将准备好的材料全部放入准备好的莲蓬头杯中，在最上层淋上适量的沙拉酱。自制的莲花喷雾沙拉杯就可以吃了。

牛奶莲汁

1.材料：新鲜莲梅两个，牛奶200克。

2.将新鲜莲子洗净，去皮去核，切成小块，放入榨汁机中，取出汁液，倒入杯中，再加入调好的牛奶拌匀即可饮用。这种牛奶莲子汁具有易吸收、降低胆固醇的作用，经常饮用可以提高人体的自身免疫功能。

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