腰背部肌肉劳损

腰肌劳损怎么办？

腰部肌肉劳损怎么办？

腰肌劳损需要卧床休息。腰肌劳损是腰肌的慢性损伤，在长期用腰的患者中非常常见。如果你有腰肌劳损，可以做以下治疗：休息，休息对受伤的腰肌恢复很有帮助。药物治疗，口服消炎药，止痛药都可以。可以进行物理治疗。

腰肌劳损有什么好的治疗方法？好方法？

腰肌劳损是指腰肌和筋膜的慢性劳损。这是导致慢性腰痛的最常见疾病。一般来说，没有明显外伤。可见，慢性腰痛是由于急性腰部损伤治疗不及时、不恰当或反复引起的。主要症状是腰痛，白天加重，休息后可缓解。慢性腰肌劳损和累积性腰痛常作为慢性腰痛的总称，没有明显的器质性疾病，也称为功能性腰痛。

临床表现为症状，长期反复腰痛或胀痛，适当运动，频繁变换体位，过度活动加重，弯腰时间延长，疼痛加重，难以伸直。雨天潮湿，天气寒冷会加重症状。

治疗慢性腰肌劳损的目的是舒筋活血，温经通络，取穴如肾俞、大肠俞、八卦、扁条、委中、承山。2.手术过程中，患者俯卧，医生站在一侧，沿着患者腰部两侧的膀胱，采用重刺激的揉捏法进行多次治疗。然后用重刺激揉大肠经的俞、巴、边等穴位，用大拇指按压环条、委中、承山等穴位，然后直接擦拭腰背部两侧的膀胱经，横向擦拭腰骶部，最后拍打腰背部两侧的骶棘刺。疼痛严重者可加热敷。

腰肌劳损怎么锻炼恢复？

腰肌劳损如何恢复包括以下几个方面：第一，要多休息。在临床上，我们主要强调卧床休息。第二，要加强腰背部肌肉的功能锻炼，如慢跑、游泳等。再次，如果腰肌劳损处于急性发作期，伴有腰痛，可以使用一些消炎止痛的药物来缓解腰肌劳损的临床症状。

腰肌劳损怎么恢复？

退行性骨关节病，如腰椎、颈椎、足跟、四肢关节骨质增生、腰肌劳损等。中老年人多在40岁左右。由于慢性劳损，肝肾亏损，camp与健康失衡，气血阻滞，是由于外邪入侵所致。治疗时补肝肾，养血活血，祛风通络，理气止痛。内治是中医常用的方法。外敷、理疗、针灸等。治疗腰肌劳损常用的中药有：狗脊、淫羊藿、独活、骨碎补、鸡血藤、生地等。你也可以买壮腰沈剑丸进行辅助治疗。