皱纹是女人美丽的天敌。随着年龄的增长，女性的脸上容易出现一些皱纹，这是最麻烦的事情。再贵的护肤品，也很难抵消皮肤的恶化。想要去除皮肤皱纹，必须改掉生活中的不良习惯。以下这些坏习惯都需要我们戒掉。

1.坏心情

往往在生活中，我会郁郁寡欢，孤僻急躁，经常表现出一脸的愁容和紧张克制的表情。这些情绪和表情会影响表情肌，产生纵向或横向的皱纹，逐渐出现衰老的迹象。

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2、节食减肥

如果身体的营养状况良好，皮肤的营养供给充足，皮下组织饱满，皱纹就会出现的较晚；如果身体营养状况不好，会导致皮肤和肌肉组织营养不良，皮肤粗糙松弛，容易出现皱纹。

3.不良饮食习惯

长期过度的抽烟喝酒会加速皮肤的衰老，造成过早的皱纹，使人显得苍老憔悴。另外，盐吃多了，体内钠离子会增加，导致面部细胞脱水，从而引起皮肤老化，时间长了就会增加皱纹。【九个坏习惯让皱纹疯长不良情绪过度暴晒】4。身体和皮肤水分不足

我们知道皮肤的最外层是角质层，它可以通过身体供给水分，从外部吸收水分，使皮肤保持适度的含水量。一般来说，皮肤的含水量在10%~20%。低于10%，皮肤就会干燥、粗糙、松弛，时间久了就会出现皱纹。

5、过度曝光

过度暴晒会造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部皮肤干燥、变薄、失去弹性，使弹性纤维和胶质纤维失去正常功能，使皮肤逐渐松弛、起皱。

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6.洗涤水的温度太高

30左右的温水是最适合洗脸的水。水温过高，皮肤的皮脂和水分会被热气吸收，使皮肤干燥，面部逐渐起皱纹。

7、面部表情过于频繁

习惯性皱眉或思考容易产生眉间皱纹，眯着眼看东西也容易产生眼前细纹，经常笑容易产生眼角鱼尾纹，爱抬眼容易产生头纹，经常悲伤或撇嘴容易产生法令纹。抽烟和撇嘴也会皱嘴唇。所以，戒掉那些让你看起来。

8.化妆品使用不当

化妆品使用不当会破坏皮肤的质感，粉太多也会造成脸上的细纹。

9.长期睡眠不足

经常睡眠不足会损害皮肤的自我调节功能，导致容颜憔悴，容易衰老起皱。

这些坏习惯只会导致早衰。所以，要想延缓衰老，就必须改掉这些坏习惯。

以上是Secondwise百科带来的9个坏习惯，让皱纹疯狂生长，不良情绪过度暴露。同时也将继续为大家带来更多女性保健内容，解决更多日常保健问题。