吃什么补血好（吃什么补血比较好）
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探索科学真理，探索各种事物。感受科学魅力，开启智慧生活！一年365天，每天和你一起学习新知识。吃什么补血？吃血豆腐补血，比如鸡血、鸭血，还有动物肝脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝。因为中医理论认为肝藏血，吃动物肝脏也有补血的作用。我来给你解释一下吃什么补血。让我们一起来看看边肖吧！
吃什么补血好
吃血豆腐补血，比如鸡血、鸭血，还有动物肝脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝。因为中医理论认为肝藏血，吃动物的肝脏也有补血的作用。此外，中医认为龙眼肉、大枣、枸杞子等。包括当归都有一定的补血作用，比较有名的有阿胶和驴皮胶，也有很好的补血生血作用。还有红糖、木耳等深色食材，以及富含铁质的食物，我们认为也有补血养血的功效，可以推荐给贫血患者。
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