减肥出汗的方法 怎么减肥出汗
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一套能让你出汗15分钟的健身运动；
1.缓慢抬腿1分钟，原地跑步1分钟，跳进跳出1分钟，摸脚趾1分钟。
2.后弓飞鱼1分钟，横跳1分钟，重叠折叠抬腿1分钟，左右相同。
3、平板支撑1分钟，站立支撑1分钟，侧身提臀1分钟，左右相同，抬腿4次，弯腰触地1分钟。
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