吃西兰花的好处 吃西兰花的好处有哪些
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1.吃西兰花可以提高人体免疫力，因为西兰花含有丰富的维生素C，可以促进很多免疫物质的产生。通过多吃西兰花来补充维生素C，在提高机体免疫力方面的好处是非常明显的。
2、吃西兰花可以润肠通便，因为西兰花含有丰富的膳食纤维，可以机械刺激肠道蠕动，对肠道干燥、排便困难的人有润肠通便的好处。
3.吃西兰花可以清除自由基，在抗氧化、抗衰老方面的好处非常明显。
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