1.吃完烧烤喝酸奶。烧烤后喝酸奶不会胖。酸奶中含有的乳酸菌可以增加肠道内的有益菌群，促进消化，帮助分解多余的油脂。吃完烧烤，身体消耗的热量太多。喝酸奶可以减少脂肪堆积，不仅不会发胖，还有助于减肥。

2.烧烤后吃香蕉。烧烤后吃香蕉不会让你变胖。香蕉不仅有助于抑制烧烤中所含的致癌物质，还有助于通便，促进体内毒素的排出。同时，胃的加速蠕动也有助于消耗更多的热量，有助于减肥。

3.烧烤后喝芹菜汁。烧烤后喝芹菜汁不会让你变胖。芹菜汁不仅有助于缓解吃烧烤时的油腻感，还有助于清胃。芹菜汁中含有丰富的纤维素，可以加速肠道蠕动，帮助排毒，有助于清洗肠道内的脂肪。

4.吃完烧烤喝绿茶。烧烤后喝绿茶不会胖。绿茶可以在一定程度上帮助分解毒素，也有助于防止身体在吃完烧烤后上火。喝绿茶不仅有助于清除体内堆积的毒素，还有助于清除脂肪，有效预防吃完烧烤后的肥胖。

5.烤肉后吃梨。烧烤后你可以吃梨。梨中所含的维生素、膳食纤维等微量元素有助于预防便秘，帮助身体排出内毒素和致癌物质。特别是吃烧烤后聚集在体内的大量毒素和致癌物质，可以通过梨汁得到有效的洗礼和排泄。

6.烤肉后吃橘子。烧烤后你可以吃橘子。橙子含有丰富的维生素C，不仅有助于缓解烧烤后的油腻感，还有助于提高机体对细菌的抵抗力，提高机体清除自由基的能力，有助于抑制烧烤后体内的活性致癌物质。

7.吃完烧烤再吃猕猴桃。烧烤后你可以吃猕猴桃。猕猴桃中所含的维生素C是最丰富的。此外，猕猴桃所含的碳水化合物、膳食纤维、微量元素等营养成分，有助于清热降火、增强免疫力等。烧烤后吃猕猴桃可以有效防止上火，降低患癌风险。