夏日西红柿减肥菜谱(瘦身贵在坚持)
如果有更好的建议或者想看更多关于综合百科技术大全及相关资讯,可以多多关注茶馆百科网。
弘扬百科知识,让更多人了解各个领域的百科知识,探索世界,普及科技知识!我以前从未见过你,但我会更了解你。
夏季番茄减肥食谱?番茄中的番茄红素可以减少热量摄入,减少脂肪堆积,补充维生素C、维生素B苹果酸、柠檬酸等营养物质。从而保持身体的平衡和营养。让我们看看番茄减肥法有什么作用。今天,边肖将谈论夏季番茄减肥法。下面来看看更详细的回答吧!
夏日西红柿减肥菜谱
番茄中的番茄红素可以减少热量摄入和脂肪堆积,补充维生素C、维生素B苹果酸、柠檬酸等营养物质,维持营养均衡。让我们来看看番茄减肥食谱。番茄意大利面
配料:番茄,大蒜,橄榄油,盐,黑胡椒,芹菜粉,意大利面。
练习:
(1)西红柿用热水焯一下,去皮,切成大小适中的块,放入锅中备用。
(2)将准备好的所有调料加入番茄中,搅拌均匀。将碗涂上橄榄油,放入冰箱冷却。
(3)最后将意大利面加入充足的热水中,煮熟后放入冷开水中。
(4)然后过滤放入口感好的番茄酱中,搅拌,最后撒上芹菜粉即可食用。
西红柿炒鸡蛋
食材:西红柿、鸡蛋、四季豆、葱、姜、盐、糖、料酒、香油、酱油、水淀粉。
练习:
(1)西红柿切成滚刀块,鸡蛋加少许盐打散备用;
(2)锅中加入适量的水,将四季豆煮熟后捞出。锅里的水再次沸腾后,将西红柿放入快速焯水中捞出;
(3)点燃锅倒油,将鸡蛋倒入锅中炒至金黄,取出,取一小碗依次加入糖、盐、酱油、料酒、香油,加少许水拌匀,锅中放油,放入葱、姜、米至香,倒入西红柿、鸡蛋、四季豆,倒入调好的汁,快速翻炒,勾芡后出锅。
腌番茄
材料:3个西红柿,橄榄油,大蒜和红辣椒粉。
练习:
(1)首先将橄榄油在锅中加热,
(2)然后在锅中加入一勺大蒜、1/2勺茴香和1/2勺红辣椒粉。
(3)将酸醋和糖倒入锅中,然后加热3分钟,使糖完全融化,再放凉一会儿。
每天都有不同的百科全书!带你进入一个不一样的世界!关注素材,还有谁。实用百科,专门收集生活中的实用常识和智慧。每天学一点知识,让生活向上。
本文主要介绍了关于夏日西红柿减肥菜谱(瘦身贵在坚持)的相关养殖或种植技术,综合百科栏目还介绍了该行业生产经营方式及经营管理,关注综合百科发展动向,注重系统性、科学性、实用性和先进性,内容全面新颖、重点突出、通俗易懂,全面给您讲解综合百科技术怎么管理的要点,是您综合百科致富的点金石。
以上文章来自互联网,不代表本人立场,如需删除,请注明该网址:http://seotea.com/article/1199765.html