立春养生有原则（立春养生有什么原则）
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立春养生有原则
预防旧病复发：古谚：“百草发芽，旧病发芽。”可见，立春是疾病多发的季节。春季的多发病有肺炎、肝炎、脑膜炎、麻疹、流行性腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。所以肝炎、过敏性哮喘、心肌梗死患者要特别注意调养预防。不要过早剪衣服：“春不剪衣服，秋不戴帽”。初春的气温还没有回暖，所以不要过早地丢掉冬装。冬天穿了几个月的棉衣，身体产热和辐射的调节与冬天的环境温度处于相对平衡的状态。从冬天到初春，乍暖还寒，气温变化很大。如果过早脱去冬装，一旦气温下降，就很难适应，会降低身体的抵抗力。细菌乘虚而入，攻击身体，冬春季节容易引起各种呼吸道疾病和传染病。
一天梳头一百次：《养生论》说：“春天和三月，每天早上梳头一两百次”。春天每天梳头是很好的保健方法。因为春季是自然阳气发源和上升的季节，此时人体的阳气也顺应自然，具有向上向外上升的特点。因此，春季梳头符合今年春季养生的要求，具有行气解郁、疏通气血、达阳气的重要作用。
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