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芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用(芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用介绍)

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芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用

三种食物都有清热燥湿、利水消肿的功效,小豆还有健脾和胃、益气养血的作用。这三种食物都含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和大量的膳食纤维。

夏天喝一点可以促进人体新陈代谢,有助于排除多余水分和水肿。红豆含有丰富的铁元素,能促进体内血红蛋白的合成,补血,预防缺铁性贫血,特别适合夏季脾胃虚弱、贫血的人食用。

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