脱发是很常见的，但是大部分人脱发是正常的，所以不用担心。但是有的人掉头发很厉害，抓一大把就让人心慌。

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为了留住这一点点头发，我把护发的知识补了一遍，终于弄明白了这本秘籍。一起来康康吧~

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了解头发的概况

一头秀发不仅能带给我们美丽，还能保护头皮，是面对风吹日晒的绝佳武器。即使外界因素刺激头皮，头发也能起到一定的保护作用。

头发主要由毛囊和毛干组成。毛干暴露在头皮下，毛囊在头皮下，毛乳头在毛囊底部，主要为头发生长提供营养。

头发也有生长周期，有生长期、消退期、休止期。毛囊在退行期生长速度减慢并开始萎缩，休止期毛干逐渐脱落，然后再次进入生长期。

正常的头发生长周期是脱发和生发同时进行的，所以洗头的时候掉头发是正常的~

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脱发不好的原因是什么？

脱发的原因有很多。短时间内脱发可能是因为饮食、睡眠或者心理问题，比如陷入一段时间的极度焦虑，会在短时间内造成眼部脱发。

这种情况经过及时调理一般会恢复正常。一般来说，脱发问题可以分为以下几类：

一个

遗传因素

常表现为雄激素性脱发，这类患者的头皮毛囊对体内雄激素过于敏感，导致毛囊逐渐萎缩，脱发。雄激素性脱发患者的后代比普通人群有更高的风险。

2

精神压力

当患者出现长期焦虑、紧张、抑郁等负面情绪时，可导致毛发生长功能受到抑制，进入毛发休止期，导致脱发。

三

外部刺激

当头皮受到外界刺激时，也会出现严重的脱发症状，如物理和化学刺激。

物理刺激包括机械刺激和接触放射性物质，化学刺激包括接触染发剂，导致染发剂中的化学成分刺激毛囊，出现严重的脱发不良反应。

四

内分泌器官功能异常

头发的生长受多种内分泌激素的影响，所以当内分泌出现异常时，往往会引起脱发疾病，如产后和更年期脱发。

大家都知道孕妇产后会掉很多头发，这是激素分泌紊乱造成的。对于产后、更年期、经常服用避孕药的人来说，容易造成脱发。

五

头皮感染

头皮的感染可导致严重的脱发，例如由病原体如真菌、螺旋体、寄生虫、细菌或病毒引起的感染。

如果脱发严重，并伴有瘙痒、头皮屑等症状，建议及时去医院治疗。

六

营养因子

营养问题一直是脱发特别严重的主要原因之一。当营养不足时，头发会进入休止期，导致脱发特别严重。

盐或糖吃多了，头发容易脱落，所以要注意饮食，要营养充足，不要挑食，对于一些咸甜的食物尽量少吃。

七

季节变化

有些人在季节变换时会出现脱发症状，最严重的季节是夏季。这是因为夏季处于高温气候，高温导致脱发。

秋冬季节不容易脱发，因为这期间气温下降，毛孔闭合，不容易导致脱发。

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脱发怎么调理？

对于脱发严重的患者，首先需要进行一般的治疗。要改善不良的饮食习惯，改变不良的生活习惯，调整自己的情绪，保持开朗乐观，有利于疾病的恢复。

其次，看病，医生要根据症状和表现明确诊断，因为脱发有很多种，如斑秃、脂溢性脱发、炎症性脱发、精神神经因素等。所以脱发严重的时候，应该先明确诊断。

最后，针对性治疗。根据不同的诊断结果，采取不同的诊疗方案。临床上一般采用外用药结合口服药物。对于感染的患者，也需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。

对于重度脱发患者，如果一般治疗和药物治疗效果不佳，可以采用中西医结合治疗。

温馨提示：如果出现脱发，应先去皮肤科确认脱发的性质和程度，在专业医生的指导下进行针对性治疗。【头发掉的厉害是什么原因我头发掉的厉害怎么办】平时注意正确护发，生活规律，营养均衡，多做头皮按摩，避免过度染发、暴晒、拉扯，以免损伤头发。