枸杞是健康养生最常见食材之一 枸杞与什么搭配一起最好
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1.红枣
红枣和枸杞搭配可以改善面色，防止手脚冰凉。大枣、枸杞对女性最有好处，对体质虚弱、抵抗力差的人有很好的效果。
可以选择红枣和枸杞，放在杯子里用开水冲泡或者直接用水煮。
2.粳稻
粳米益气，既能补肾益精、养血明目，又能缓解腰膝酸软、头晕目眩的症状。粳米枸杞对想提高身体抵抗力，补肾健脾的人有很好的作用。
可以选择枸杞和粳米一起煮粥，每天早晚两次。
3.菊花
菊花和枸杞搭配对糖尿病、高血压、冠心病有很好的养生作用，适合老年人和经常用眼的人。
枸杞和菊花很简单。每种放一点到茶壶里，加入开水，十分钟就可以喝了。
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