山楂和什么搭配最减肥，山楂泡水禁忌？

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山楂可以和荷叶、薄荷、玫瑰、金银花、茉莉、菊花等一起喝。从功效上来说，有非常好的减肥效果。

山楂味酸，喝山楂泡的水能促进胃液分泌，从而消化胃中堆积的食物，减少食物的堆积并转化为脂肪，有利于减少脂肪的形成。用一些常见的药材、配料浸泡山楂，可以起到增强营养、协同增效的作用，可以加强减肥的作用。

一次能放多少片山楂在水里？2-3块就够了。

山楂是一种常见的食物成分。日常生活中用水浸泡山楂，可以增强肠道蠕动，有利于食物消化。但山楂含有丰富的有机酸，大量摄入山楂会造成胃液大量分泌，不利于健康。所以日常生活中泡水山楂一般2-3片即可，不宜放太多。

山楂泡水的正确方法31。纯山楂茶材料：鲜山楂3-5个，80度以上水200-300ml，保温杯或玻璃杯各一个。

1.用淡盐水清洗新鲜山楂，彻底洗去外面的污垢。

2.用小刀挖出山楂的蒂和底部，然后放入杯中浸泡。

3.一般玻璃杯带盖冲泡5-10分钟。如果想要酸味更明显，口感更好，可以用保温杯盖上，泡10分钟再喝。不仅能喝到微酸的山楂水，还能尝到酸甜的山楂。口感软糯。如果怕酸，可以加适量冰糖调味。

2、山楂菊花茶原料：菊花和金银花各3克，山楂10克。

做法：先将山楂洗净，下面的菊花、金银花适当洗净，然后将金银花、菊花、山楂放入杯中，用开水冲泡，加盖15分钟后饮用。

山楂泡水禁忌41。山楂富含果酸、有机酸等酸性物质，不宜过多食用。喝山楂泡水可以促进胃酸分泌。山楂泡水吃多了，会导致胃酸分泌过多，刺激胃肠壁。容易引起胃痛、反酸等肠胃不适。

2、【山楂泡水禁忌山楂和什么配最减肥】不宜空腹食用，胃液浓度过高，山楂含有多种有机酸，饮用山楂泡水可促进胃酸分泌，如果空腹食用过多的山楂水，很可能导致胃酸、胃液浓度升高，会对胃黏膜造成不良刺激，引起胃胀、泛酸等不适，因此建议不要空腹食用山楂泡水。