月子吃花胶有什么好处（月子吃花胶有什么好处和功效）
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1.坐月子吃阿胶的好处是提供营养，补充能量。
2、提供营养：花胶由鱼鳔制成，富含钙、锌、磷等维生素，还含有较多的胶原蛋白。食用后可为坐月子的女性提供所需营养，有助于身体的恢复，可作为增加食物多样性、保证营养均衡的食物选择之一；
3.补充能量：花胶含蛋白质较多，坐月子吃后能产生能量和饱腹感，有助于提高体力，改善四肢无力、疲劳等不适症状。
4.坐月子吃明胶虽然有好处，但也要注意不要吃得太多，以免明胶在胃肠道堆积过多，加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等不适。
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