红茶和绿茶的功效

红茶和绿茶的功效有什么区别？

绿茶、红茶分别有什么作用和功效？

茶叶靠谱：红茶是全发酵茶，绿茶是非发酵茶，两种茶的特性差别很大；红茶的特色功能主要是暖胃、散寒、化痰、消食等。绿茶的特点是抗氧化、抗衰老、降血压、杀菌消炎。虚寒体质的人适合喝红茶，热体质的人适合喝绿茶。

红茶和绿茶有什么区别？

首先要明确的是，虽然红茶和绿茶有很大的区别，但两种茶基本上都有共同的保健功能。只是比较起来有一些不同的特点和长处。

对于注重喝茶保健功能的茶客来说，茶是可靠的，不想介绍太多关于茶叶制作的差异。红茶和绿茶最大的区别就是发酵和不发酵。不经发酵，可促进氧化反应的酶的活性被钝化，茶叶中茶多酚等物质含量高，保存了更多的天然成分，这是绿茶功能特性的基础。红茶发酵时，茶叶中的一部分茶多酚转化为茶黄和茶红素，形成了红茶本身的红汤、红叶、醇、味，构成了其功能特性。

红茶的功效

首先，红茶还具有抗氧化、抗癌、心血管疾病的共同功效和作用。其次，红茶在养胃护胃、预防肠胃疾病方面作用突出。这和绿茶不一样。绿茶之所以涩，是因为茶多酚含量高，因为刺激肠胃。红茶不是这样的。茶多酚被氧化，含量少，刺激性小。经常喝红茶，在茶中加入一些牛奶或糖，可以起到消炎养胃的作用。第三，红茶含有丰富的蛋白质和糖分，可以御寒壮阳。最后，红茶还可以保护骨骼健康，在一定程度上预防骨质疏松。

绿茶的功效

和红茶一样，绿茶还具有抗病毒、预防心血管疾病等一系列独特功能。同时，绿茶在抗氧化、抗辐射、降血压、抑菌、消炎等方面作用突出。在所有的茶叶中，绿茶中茶多酚的含量比较突出，使绿茶具有很强的抗氧化和清除自由基的作用，从而防止衰老。茶多酚是一种广谱的天然抑菌剂，对预防口腔疾病有很强的作用，所以之前也有厂家推出绿茶牙膏。绿茶还具有很强的抗艾滋病保健作用。这主要是通过保护一些免疫淋巴细胞免受攻击来实现的。

红茶和绿茶因人而异。

寒性体质的人或虚寒、内寒、胃寒患者应少喝或不喝绿茶；胃溃疡、慢性胃炎等消化道疾病患者也应少喝绿茶；肠炎、痢疾等消化道疾病患者可以喝绿茶。

红茶性温，但容易上火。体质偏温或患有虚热、内火、炎性疾病的人不宜喝红茶。

喝茶靠谱的话，就要注意茶靠谱。欢迎留言讨论茶叶相关问题。