枸杞泡水喝的正确方法1。枸杞菊花茶：把枸杞和菊花一起放在水里喝，菊花最好用菊花。菊花有清热、养肝、明目的作用。两者合用可以保肝、明目、降血压，对三高有一定的作用，适合老年人和熬夜者食用。

2、枸杞大枣茶：将枸杞和大枣放在一起泡水。和田大枣是大枣的最佳选择。大枣有补气血、健脾的功效。两者搭配使用，具有养血养颜的功效，适合女性长期饮用。

3.党参枸杞茶：将党参和枸杞放在一起泡水。最好选择年份长的党参。党参具有补中益气、生津止渴的功效。两者结合，具有补充元气、增强免疫力、延缓衰老的功效。适合体弱者长期饮用。

4、枸杞决明子茶：将枸杞和决明子一起放入水中浸泡。决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。两者搭配使用，既能保护眼睛，又能降血脂、降血压，还能减肥、消食化滞。适合长期熬夜，三高，肥胖的人。

5、山楂枸杞茶：将枸杞和山楂放在一起泡水。山楂有消食健胃、行气化瘀、去浊降血脂的功效。两者结合可以帮助消化，减肥，消除积食。适合消化不良和肥胖的人。

6.杜仲茶：将枸杞和杜仲一起放入水中浸泡。杜仲。味道温和，滋补肝肾，强筋健骨。两者结合有补肾益气、强膝壮腰的功效。适合腰膝酸软、全身无力的人长期饮用。

吃枸杞的禁忌1。用枸杞保健需要长期少量食用。过量食用枸杞会使人上火，流鼻血，甚至引起眼睛发红和不适。健康成年人每天吃20克左右比较合适，治疗用可增加到30克。)

2.因为枸杞的暖身作用相当强，感冒发烧，体内有炎症腹泻的人最好不要吃。

3.枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶中的鞣酸有收敛剂吸附作用。

4.枸杞含糖量高，糖尿病患者不宜过多服用。

小孩子可以喝泡水的枸杞吗？孩子可以喝泡水的枸杞。

枸杞性温，有明目、提高免疫力、保肝的作用。适量喝对孩子有好处，可以让孩子喝泡过水的枸杞。

枸杞泡水的功效1。滋补肝肾

枸杞能滋补肝肾，益精血，明目消翳，润肺止咳，所以泡水能滋补肝肾。

2、血

枸杞中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白质、胡萝卜素、多种维生素和微量元素，特别是铁，能促进造血功能，所以将枸杞泡水喝有补血的作用。

3.调节免疫

枸杞能调节人体的免疫功能。枸杞富含蛋白质和其他成分。吃枸杞可以促进体液免疫的强度，所以喝枸杞水可以调节免疫。

4.抗衰老

枸杞富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。喝泡水枸杞可以抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化的伤害，从而有助于延缓衰老，延年益寿。

5.抗肿瘤

枸杞对癌细胞的形成和扩散有明显的抑制作用，能抑制癌细胞的活性，增强免疫功能，因此具有抗肿瘤作用。

6、降低血压

食用枸杞能显著降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，降低血脂

如上所述，许多女性朋友和上班族都非常喜欢将枸杞泡在水里，尤其是在冬天，泡一杯枸杞茶，加入一点菊花或红枣，不仅可以保暖，还可以强身健体，补血养颜。但是枸杞也不要吃太多，吃多了容易上火！