糖尿病现在是一种相对高发的疾病。不仅中老年人容易患糖尿病，年轻人患糖尿病的风险也大大增加。很多时候是生活中不良的饮食习惯造成的，还有其他原因导致糖尿病。现在让我们来看看糖尿病的主要原因。

生活中一般有哪些因素会引发糖尿病？

目前，随着医疗水平的不断提高，越来越重视患者的心理问题，心理异常往往会导致很多疾病。这主要是因为长期的不良情绪会刺激身体的神经，影响内分泌功能，所以很多人会出现代谢紊乱，而糖尿病本身就是一种代谢性疾病，所以患者更需要注意精神控制，否则很容易加重糖尿病的症状。长期心情不好的人相对更容易患糖尿病。

2、饮食不健康

现在，随着生活水平的不断提高，人们的饮食变得不健康，这不仅仅是由于食材的原因，往往也是饮食习惯造成的。目前大部分的饮食都是以大量的主食和肉类为主，但是蔬菜的摄入明显减少，会导致营养过剩。如果这样导致内分泌失调，很可能会导致糖尿病。很多时候，不健康的饮食是导致糖尿病的重要原因。

3、长期不运动

很多人可能已经养成了长期工作或学习的习惯。这个时候一直坐着不活动，对他们的身体不好。如果长期这样下去，很可能会导致身体抵抗力下降，影响身体的正常代谢。糖尿病很可能是由于体内胰岛素分泌减少或胰岛素抵抗引起的。

4、肥胖

正常情况下，肥胖可能与长期不运动有关，但有些人因为已经肥胖，容易患糖尿病。这主要是因为肥胖者会有大量的脂肪堆积，阻碍新陈代谢，极有可能造成胰岛素抵抗，这就是二型糖尿病的成因。

5、遗传

遗传也是导致糖尿病的主要原因之一，但遗传一般会导致1型糖尿病，这是一种先天性的胰岛素分泌不足或胰岛素分泌功能异常。

通过对糖尿病发病因素的了解，很多人一定知道如何预防糖尿病。只要控制好发病因素，就能有效预防糖尿病，保证身体健康。

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参考：《糖尿病的病因，糖尿病是如何引起的》今日头条2015-05-25