蜂蜜水的正确喝法 蜂蜜水的怎么喝
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将蜂蜜与60度以下的温水混合，然后用筷子或勺子搅拌。早上最好喝蜂蜜水，可以润肠通便。但是，不能空腹喝酒。空腹喝酒会引起胃酸分泌，增加胃酸。
喝蜂蜜水的好处
1.促进胃肠蠕动
蜂蜜能促进肠胃蠕动，有效促进排便。因此，如果有便秘问题的人可以喝蜂蜜水来改善，蜂蜜可以增强胃肠蠕动，从而缩短排便时间。对于胃溃疡的人来说，蜂蜜也可以起到一定的辅助作用。
2、抗菌消炎
蜂蜜具有杀菌能力，可治疗外伤和呼吸道疾病，对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有较强的抑制作用。可用于治疗鼻炎和鼻窦炎，还可促进结核病灶的钙化。在烫伤的皮肤上涂蜂蜜可以减轻疼痛，帮助伤口愈合。
3.缓解疲劳
蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，改善血液状况。人累了就吃蜂蜜，15分钟就能明显消除疲劳症状。
4.保护肝脏
说到保护肝脏，一般的建议是摄入足够的蛋白质。其实蜂蜜对肝细胞的修复也有很好的作用，脂肪肝的人也可以吃蜂蜜。
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