重磅！喝咖啡真的能够帮助我们长寿！
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喝咖啡真的能让我们长寿吗？近日，发表在《AnnalsofInternalMedicine》杂志上的两篇研究报告给出了明确的答案：咖啡真的能让我们长寿！
在这项研究中，来自梅奥诊所的营养学家DonaldHensrud表示，喝咖啡有利于身体健康。在一项研究中，研究人员发现，喝咖啡可以降低人们死于各种疾病的风险；在另一项研究中，研究人员研究了非裔美国人、日裔美国人、拉丁美洲人和高加索人，发现大量饮用咖啡可能会显著降低这些人的死亡风险。【重磅！喝咖啡真的能够帮助我们长寿！】's两项研究证实，咖啡有益身体健康，喝咖啡的人不会管理咖啡因带来的副作用；汉斯鲁德说，人们普遍认为喝咖啡不健康，咖啡的副作用可能会限制一些人对咖啡的消费。咖啡带来的副作用，如失眠、胃食管反流病、泌尿系统疾病，如尿频、尿急等，咖啡喝多了也会诱发压力和焦虑。
然而，从健康的角度来看，这两项研究与许多其他说明咖啡整体健康益处的研究是一致的，而且有相当多的证据表明，咖啡的摄入量与各种疾病的风险降低直接相关，如普通肝病、肝癌、帕金森病、二型糖尿病等。甚至咖啡的摄入也能改善情绪，降低抑郁的风险。
虽然最新研究没有定论，但如果个人饮用咖啡，不会带来任何不良副作用；因此，我们没有理由减少咖啡的消费量。相反，我们应该享受咖啡带来的“快感”和有益健康的效果。
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