儿童秋季润肺祛燥吃什么

最佳的补肺祛燥的天然美食有什么？

最佳的补肺祛燥的天然美食有什么？

父亲常年看着大卫做健康讲座，周军没有。其他的就不记得了。“白入肺”这句谚语让人印象深刻。

白色入肺，多数白色食物性寒凉，对缓解秋燥有一定作用。所以，在所有颜色的食物中，肺最爱白色食物。

杏仁被用作药材已经有相当长的时间了。杏仁味苦而甜，苦杏仁常用作药材，所以也是补肺的佳品。秋冬季节，晚上或早上在粥里加一点杏仁，正好强身补肺。

还记得小时候我用来泡水的秋梨膏吗？家长担心孩子干咳上火，家里常备秋梨膏。所以可以看出，梨作为主料之一，对肺是有好处的。梨有润肺、止咳、祛痰的作用。如果有胖朋友因为秋冬气候干燥出现口渴、便秘、咳嗽、哮喘等症状，可以多吃梨。

山药、粥、炖肉是常用食材，秋冬要多吃。山药本身是一种平和的东西，有滋阴润肺的作用。如果是因为天气闷肺，出现阴虚症状，免疫功能下降，那么补充山药是最合适的。

周军特别喜欢羊肉粉。记得上大学的时候，经常去学校食堂买。重点是白萝卜，营养够。说十月萝卜十月人参在江湖，并不完全夸张。白萝卜可以帮助消化，行气除燥，效果非常明显。而且秋冬做一碗羊肉萝卜汤，让你身心温暖，幸福感暴涨。

如果家里有慢性支气管炎患者，饮食中要经常出现百合。因为百合可以缓解这类患者的症状，长期食用百合还可以改善肺功能。

蒲公英玉竹桔梗茶功效？

1.蒲公英，清热解毒，消肿散结，利尿通淋。如果患有乳腺增生、咽喉炎症，喝蒲公英煎剂更好。

乳腺增生就是女人喜欢抑郁成为病，气滞成为结。还有的女性在哺乳期奶水过多，孩子会喝完，使之不能及时排出，导致新旧奶水叠加成痈，这是很多哺乳期女性都可能发生的疾病。

蒲公英对脓肿特别有效，可煎服或捣碎敷于患处。扁桃体发炎，蒲公英用少许盐煎服，喝下它或漱口，可以减轻疼痛。

几年前，许多寻找草药的人到村里向村民购买野生蒲公英。大家都很好奇的问药师蒲公英是干什么用的。药商说要卖给大城市的乳腺增生和乳腺脓肿的人。

2、玉竹，清热润肺，滋阴消燥。

广东人喜欢用玉竹做汤。相比煎茶，汤更容易接受，因为玉竹的味道有点甜。用玉竹、五花肉熬汤，可治慢性咳痰、气虚乏力。

玉竹不油腻，性寒燥，平而润燥，祛风清热。适用于心悸、心绞痛。

玉竹也可与其他药材同煎，如玉竹、何首乌、黄精，水煎即可。治疗贫血和气阴两虚。

3、桔梗，止咳化痰，治失音。

小时候我记得很清楚，我因为感冒咳嗽嗓子疼失声的时候，我妈会用桔梗和桑叶煮水给我喝。虽然我没有。这并不意味着这药能治病。我知道喝了这水，咳嗽会减轻，喉咙也不会那么干了。同时，如果我吃一些医生开的药，我会很快好起来。

桔梗紫苏叶汤还能治感冒咳嗽，因为桔梗能宣肺化痰。因此，桔梗是一种很好的中药材，而且

喝茶是普通人常用的方法，简单、快捷、有效。