放屁是一种常见的生理反应，是肠道健康的标志。吃饭太快，边吃边说话，吃太多产气的食物会导致放屁增多，但不会影响身体健康。但有些屁可能是肠道菌群失调引起的，需要引起高度重视。

屁多有什么危害？

如果你偶尔放屁，可能和你的日常饮食习惯有关。如果吃了淀粉类食物，放屁很正常。但是，由于不良饮食习惯导致肠道菌群紊乱，你要提高警惕。肠道菌群失调会导致一系列疾病。

1、高血脂症

肠道菌群失调是诱发高脂血症的高危因素。因为肠道菌群失调影响胆固醇分解，身体重新吸收胆固醇，从而诱发高脂血症。

2、抑郁症

抑郁症的发生与肠道菌群有着千丝万缕的联系。肠道菌群失调会影响大脑和神经，也会增加患抑郁症的风险。

3、糖尿病

肠道菌群失调可影响胰岛功能，阻碍血液中葡萄糖代谢和利用，降低胰岛素敏感性，增加糖尿病风险。

4、多发性硬化症

肠道菌群失调还会影响免疫系统，使得免疫系统紊乱，容易诱发多发性硬化症。

不放屁就一定正常吗？

其实没有屁比有屁更危险。放屁说明肠道通畅，长时间不放屁要警惕疾病。刚出生的宝宝不放屁，要怀疑是不是天生没有肛门或者发育不全；也有可能是腹部手术或外伤后，患有炎症性疾病和异物等。他们很久没放屁了，十有八九是肠梗阻，需要积极就医。

经常放屁，要警惕这4种疾病

1、不良的饮食习惯

吃饭时狼吞虎咽，不吃不说话会使气体随食物进入胃内，增加胃内气体含量，容易引起胀气，气体可随胃肠蠕动排出体外。

2、吃太多易产气的食物

高淀粉食物容易产生气体，如豆类或豆制品、山药、南瓜、土豆和红薯等。胃酸和肠道细菌能分解淀粉，产生过多的二氧化碳，导致放屁增多。

3、患有胃肠道疾病

患有消化道溃疡、慢性肠胃炎的疾病和肠癌，会损害消化道的功能，影响食物的消化吸收，使食物容易在肠道内堆积，肠道内的细菌能分解食物残渣，从而产生大量气体，导致放屁增多。

4、滥用抗生素

虽然抗生素可以杀死细菌，但肠道内的有害细菌也会受到损害。滥用抗生素会扰乱肠道菌群平衡，影响食物的消化吸收，还会造成肠道气体堆积，导致放屁增多。

如何通过屁看健康？

1、屁有臭鸡蛋味

吃太多肥甘厚腻高蛋白食物，放屁臭鸡蛋。消化不良、胃肠蠕动缓慢、便秘使食物残渣不断滞留在肠道内，然后被肠道内的细菌分解发酵，从而产生臭鸡蛋味。

2、非常臭的屁

肉、韭菜、葱、蒜等食物吃多了会发出很臭的屁。要消除这个因素，就要警惕肠道炎症，因为肠道炎症会导致肠道功能紊乱，会发出臭屁。

3、屁散发腥臭味

屁有腥味，要警惕肠道出血，如消化道出血、肠道糜烂或坏死、癌症等。肠道内的菌群可以分解血液和肠道组织，从而产生发酵物质，使屁有腥味。

家医君寄语

放屁多的人要积极调整饮食，吃饭时细嚼慢咽，短时间细嚼慢咽。吃饭的时候要专心。你不应该聊天。同时要少吃产气的食物，少喝碳酸饮料。生活干预后还有很多屁，要尽早去医院做肠道检查。

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