鹰嘴豆一天吃多少粒
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鹰嘴豆每天吃10-20粒左右就能起到保健作用。
鹰嘴豆营养价值丰富，含有多种氨基酸、蛋白质和维生素。吃鹰嘴豆不仅吸收营养价值，还会产生一些副作用。这种豆制品能有效降低血糖。对于一些血糖正常或低血糖的人，使用鹰嘴豆可能会降低血糖，导致头晕，严重时可出现低血糖休克。
所以建议鹰嘴豆不要吃太多，一天不要超过20个。
鹰嘴豆为豆科鹰嘴豆属一年生草本或多年生攀援草本植物，高1~2米，茎直立，分枝多，有白色腺毛。托叶叶状，或下缘有3-5条不规则锯齿或稀疏锯齿。
花单生或叶腋成对，花梗长0.5~2.5厘米。豆荚卵圆形，膨大，有1~4粒种子。种子白色短柔毛。花期6-7月，果期8-9月。
生长环境
它生长在海拔2000-2700米左右。【1】对土壤要求不严格，从沙土、沙壤土到重壤土都可以生长。但它最好生长在排水良好、质地疏松的轻壤土上。适宜pH值为5.5-8.6，最适温度白天为23-29，夜间为15-21。
鹰嘴豆出苗至开花的有效积温为750-800，出苗至成熟的有效积温为1900-2800。鹰嘴豆抗旱性强，可在年降雨量280-1500毫米的地区生长。然而，在雨水过多和排水不良的条件下，植物生长不良。
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