怎么克服当众讲话紧张
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紧张是人体对外界事物的精神和身体反应的加强。好的变化，比如结婚生子；像离婚，失业这些不好的事情会让人紧张很久。紧张的程度往往与生活变化的大小成正比。
在当今快节奏的社会中，紧张和压力已经成为成年人的口头禅和一种常见的生活状态。更糟糕的是，孩子，尤其是学生的紧张已经成为常态。人们似乎认为这是必然的，不需要调整。事实上，如果经常出现紧张情绪，会给孩子的生活和生活带来全面的伤害。
紧张理论
社会张力理论，又称紧张理论。社会紧张理论是由美国社会学家和犯罪学家罗伯特金莫顿于1938年提出的。意思是，如果社会氛围过分强调成功的结果，而忽略了达到目标的手段的正当性，那么个体就会产生紧张感和压力，社会压力会使个体紧张。如果通过合法手段实现这些目标的努力受到阻碍，人们可能会试图通过各种非法手段来实现这些目标。
社会张力理论是实用主义犯罪学的三大理论之一，另外两个是差异交流理论和社会控制理论。它是西方犯罪学中最受关注的理论之一，影响了20世纪60年代美国联邦政府的刑事司法政策。
张力理论关注的是社会中个人目标与社会规范之间的文化失衡。根据张力理论，犯罪是人们设定的目标与可以用来实现这些目标的法律手段发生冲突的产物；这种冲突造成心理紧张，进而导致犯罪行为。
在罗伯特默顿看来，美国价值观的主题是强调金钱成功，但这一主题让不同职位的个人感到紧张。美国强调两种观点：一是财务上的成功，二是提高所有成员社会地位的可能性。
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