自残的主要部位:用刀划伤你的手腕和前臂，并划出一道血痕。

自残的主要年龄: 10至15岁的学生大多是初中生。

自残的主要性别:女孩比男孩多得多。

春夏秋冬的自残的主要季节:夏天长袖不易遮疤。

青春为什么要承受那么多痛苦？

初中的时候，班里有几个女生用小刀子伤了胳膊。当时我觉得他们极其不可理解。

有一次，我和一个刚上高中的女生聊天。聊了一会儿，感觉她心理有问题。

我试探性地问她有没有被小刀伤过胳膊。

我觉得她有很大概率会有这样的行为。

果然，她给我发来了一张触目惊心的图片，一条手臂上有几十道血痕。

这张图很伤我的心。我问她你妈妈知不知道。

她说她害怕让她妈妈知道。

其实对手臂做过自残的女生不在少数，而且还穿着校服长袖，不容易被老师、家长甚至同学发现。

多彩的青春，为什么要投下阴影？

为什么她们会有这种行为？

他们常常以为自己心理上已经成熟，其实远非如此。

他们追求酷炫，自残后向别人展示血淋淋的手臂，更可怕的是有人会效仿。

二：早恋暗恋

如果你暗恋异性却不知道如何处理关系，极端的情况下，你会在手臂上刻些东西来表达爱意。

三：原生家庭问题

父母离婚，父母家暴，父母对孩子的精神压迫，都会让孩子更容易走极端。

四：压抑焦虑

学业压力或人际关系压力等。他们不知道怎么解决，只能用自残行为来转移。

五：内心自卑

希望用这种自虐行为来换取别人的关注和关爱。

六：畸形爽感

有些人有受虐倾向，自残会让他们体验到只有自己才能感受到的爽。

其实细分的种类很多，就不一一介绍了。

解决办法

找出关键原因，再进行心理疏导。

但个人认为，老师和家长的心理疏导作用不大，对有心理问题的孩子往往束手无策。

最好的办法就是自救。大多数情况下，只有你自己才能拯救自己。

拯救自己的方法是练习冥想。即使是学生也应该学会适当地练习冥想。

我推荐的方法是一个公式：看了就有感觉，感觉了就没感觉了。

意思是观念一被感知就立刻出现，立刻消失。

怎么用就是每天留出一段时间冥想，去理解其中的含义。

刚开始，你可以尝试任何出现的想法，看看能不能在它出现的时候立刻打破它。

之后就是消极思想。试试看你能否打破它。你越快打破它，越好。

记住，禁欲不是压力。

断念是在大脑中瞬间斩断这个念头，而压念是把念头暂时压住，可这个念头之后会像弹簧一样再次弹出。

冒出念头后会产生行为，当你掌握断念之后，就会把自残的念头消灭在萌芽状态，自残的行为自然不会产生。

掌握冥想的力量会让你受益匪浅。你将不再被过多的负面想法所困扰，你的未来将会是多姿多彩的。