冬天坐月子注意事项和禁忌
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各位好，很多人还不知道冬天坐月子的注意事项和禁忌。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.坐月子的环境要“温暖”；冬天坐月子的重点是保暖。室内温度以20℃~25℃为宜，不可忽高忽低。在没有暖气的南方，可以用空调节电暖气等设备，保持室内温度；对于气候干燥的北方来说，保持合适的室内湿度也是非常重要的。一般来说，室内湿度为55%~65%。
2.衣服裤子要宽松舒适；冬天比较冷，新妈妈在哺乳和照顾宝宝的时候更容易怕冷。因为怀孕期间体内积聚的液体会有一部分排出，出汗多了，汗渍和污垢会弄脏衣服，所以要勤洗澡，勤换内衣，保持皮肤清洁。
3、被子要薄一点，床不能太软；外面是刺骨的冷，但是室内是温暖的，所以除了定时通风，还要注意被子不能太厚，即使是冬天也要比孕晚期薄。应选择棉或麻等柔软透气的产品。1~2周洗晒一次。
4.洗完后立即擦干头发；头发脏会损伤头皮的毛囊，容易脱落，所以要洗头梳头，但要避免湿气的入侵。
5.洗澡时水温要合适；产后洗澡可以缓解劳动疲劳，缓解精神，还可以保持身体的清洁卫生，减少发病率。不过，冬天坐月子的新妈妈最好在生产一周后洗澡。洗澡时要特别注意水温合适，防止风寒乘虚而入。冬天洗澡一定要在密室里避风，卫生间要保暖。可以提前打开浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调至20℃后再进入。
以上解释了冬季坐月子的注意事项和禁忌。
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