荔枝上火是什么原因
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一、什么是上火
年，内火过盛引起的上火，是人体阴阳失调，一般会出现口腔溃疡、便秘、皮肤长痘、牙龈肿痛等症状。二、原因
1.荔枝含糖量高，吃完后要及时喝水，否则会因口腔内渗透压升高，上皮细胞脱水而引起细菌感染。2.有的人对荔枝过敏，产生一些痘痘或者皮肤肿痛。
3、食用过量导致食欲不振，其他食物摄入减少，B族维生素缺乏，导致口唇舌生疮。
三、解决方法
1.饭后及时补充水分，可以稀释口腔内体液和血糖的浓度，防止口腔和舌头生疮。2、吃饭时，先确认自己的过敏原，防止过敏的发生或吃山竹等水果。
3.服用B2等维生素，补充身体维生素等营养，同时合理饮食。
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