人体需要哪三大营养物质呢
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各位好，下面小编给大家分享一下，人体需要哪三种营养素？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
人体需要的营养素有七种:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。七种营养素在人体内可以发挥三种生理作用:一是作为能量物质供应人体所需的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪)；二是作为人体的“建筑”材料。蛋白质是人体的主要能量来源。再次，作为调节物质，调节人体的生理功能，主要包括维生素、无机盐和纤维素。这些营养素分布在各种食物中，只要能广泛食用，就能获得。元素:铁、锌、硒、碘、铜、锰、铬、氟、钼、钴、镍、锡、硅、钒。此外，还认为锶、砷、硼是人或动物，因此有能力将各种微量元素和补充营养渗透到细胞内，从而起到保健的作用。
以上解释了人体需要哪三种营养素。
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