芒果营养价值高，可预防心血管疾病，改善视力，预防皮炎和癌症。好处很多，但是谁不适合吃芒果呢？过敏、哮喘、咳嗽的人，尿痛、呼吸道感染的病人以及体虚、湿气重的人，都要远离芒果。另外，饭后不宜吃芒果。

一、不适合吃芒果的人

1.对芒果过敏的人。有些体质敏感的人会对芒果过敏，这类人要根据过敏情况看能不能吃。如果，吃完后嘴唇有点红肿，长出一些红疹，过一会儿就自己消失了，可以用；如果吃后症状很严重，引起全身过敏，就不能吃；有些人对芒果汁和叶子过敏，最好不要吃。

2、哮喘和哮喘病史。有些人吃芒果，会引起喉咙不适和呼吸道不适。建议有哮喘病史的人不要吃芒果，以免引起旧病或加重病情。

3.糖尿病患者。糖尿病患者主要禁食含糖食物，以减少身体对糖的吸收；芒果含糖量高，不适合糖尿病人食用。

4、呼吸道感染、咳嗽。芒果中含有的刺激性成分会引起喉咙不适和咳嗽。呼吸道感染的人和自己咳嗽的人不能吃芒果，会加重病情。

5、身体虚弱，湿气重。芒果是一种湿冷的水果，身体虚弱、湿气重的人吃了会产生各种不适。比如：湿疹、白带增多、水肿、脚气等。

二、吃芒果的好处

1.预防心血管疾病

芒果含有丰富的维生素C，可以降低体内的胆固醇和甘油三酯，起到预防心血管疾病的作用。有些人不喜欢生吃芒果。喝热芒果汁或者吃芒果干都有这种作用，因为维生素C即使加热也不会消失。

2、明亮的眼睛明亮的眼睛

芒果中维生素A的含量高于所有水果。维生素A可以保护眼睛，有明目明目明目的作用。所以眼睛疲劳、近视、视力下降的人可以多吃。

3.预防皮肤病

芒果软硬都可以吃，尤其是绿芒，比较硬。未成熟的芒果能有效抑制化脓性球菌和大肠杆菌，具有抗菌消炎作用。因此，对有皮肤病和消化道不适的人有一定的缓解和治疗作用。

4.预防癌症

芒果中特有的果糖酸、果糖酸、多酚类化合物，能有效对抗癌细胞，提高免疫力。此外，食用芒果后，可增强胃肠蠕动，加速粪便在结肠的排泄，预防结肠癌。

三、吃芒果的注意事项

1.饭后不能马上吃。吃饱饭后不要马上吃芒果，芒果不能和辛辣食物一起吃。否则很容易得黄疸病。

2.有风湿病、关节炎、口腔溃疡、胃溃疡的人不宜吃芒果。另外，一次不能吃太多芒果。里面有很多废话。吃多了皮肤会变黄，汗也会变黄。

3、肠胃不好血糖高的人要注意少吃。芒果为寒性水果，含糖量高，对咽喉有刺激性，增加胃肠蠕动，补充糖分，促进消化和排便。所以，血糖高的人和肠胃不适的人不宜食用。

四、芒果过敏的原因

我们只知道谁不适合吃芒果，却不知道为什么。少数是因为自身身体原因，大部分是因为过敏。芒果生长在属于漆树的芒果树上。含有漆树特有的酚类物质，会刺激皮肤面膜。所以贴芒果的位置容易出现红肿、湿疹、严重的眼睛肿胀、红斑，甚至发炎。尤其是未成熟芒果中的酚类物质含量更高。

五、如何避免皮肤芒果过敏

对芒果严重过敏的人是不允许吃芒果的。这是轻微的面部和手部过敏。人很贪吃但是又想吃。教你一些避免皮肤芒果过敏的小技巧。操作方法：戴一次性手套，芒果洗净，去皮，用刀切成小块食用。洗y