玉竹怎么吃，玉竹的功效
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1.玉竹怎么吃
玉竹茶：用玉竹泡茶，对治疗高血压、心绞痛等疾病有很好的效果。大病后身体虚弱的老人也可以喝玉竹做的茶，可以起到强身健体的作用。玉竹汤：准备适量的玉竹、桂圆、莲子、百合、薏米等。全部洗净，放入锅中，加水烧开，出锅后再加入适量的盐等佐料。玉竹汤有滋阴清肺，消除体内虚热的功效。
玉竹粥：锅中倒入适量清水，放入玉竹，切汤。30分钟后去除残渣，加入大米，然后倒入适量的水煮成粥，也可以根据个人口味加糖调味。玉竹做的粥有滋阴润肺的功效。
2.玉竹的功效
润肺止咳：用玉竹泡茶或煮粥，能有很好的润肺效果，缓解咳嗽症状。延缓衰老：玉竹富含维生素A和多种抗氧化物质。被人体吸收后，可减缓体内细胞因氧化反应而老化，从而延缓衰老。
强心肌：玉竹富含多糖和果聚糖，被人体吸收后，能强心肌，缓解心肌缺氧，缓解心绞痛。
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