肉苁蓉如何食用，怎么吃才好
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一、如何食用
1.泡水：肉苁蓉泡水可以起到很好的治疗效果。将精选的肉苁蓉切片，取1-2片放入杯中，然后倒入开水冲泡，3-5分钟后即可饮用。可反复冲泡，所含营养成分可充分冲泡。2.煮茶饮用：取5-7克干肉苁蓉放入锅中，加入适量玫瑰花和杭白菊，再加入适量水一起煮。15-20分钟后取出过滤。这样不仅可以促进身体新陈代谢，还可以增强体质，提高身体免疫力。
3.泡酒饮用：用肉苁蓉泡酒有很好的保健作用。用它泡酒的时候，可以加点枸杞，对人体有很多好处。
4.煮粥：煮粥的时候可以在锅里加入肉苁蓉切片，不仅有养颜美容的功效，还可以提高体质。
二、禁忌
1.上火严重的人不宜食用，否则会加重症状，导致不良反应。2.不要用铁、铜等金属容器浸泡或蒸煮肉苁蓉，它们会吸收和减少肉苁蓉的营养成分，使其失去原有的价值。
3.孩子不应该吃。儿童身体正处于生长发育阶段，不适合使用这类滋补食品，会对身体造成一些不良反应。
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