热盐水泡脚有什么好处

用盐泡脚有什么好处？

用盐泡脚有什么好处？

用盐水泡脚有很多好处。盐有很好的杀菌消毒作用。第二，洗脚。盐的消毒杀菌作用用盐水泡脚可以清洁双脚。第三，去角质。第四，补肾抗衰老。适当用盐水泡脚，可以使盐水的有效成分进入肾脏和心脏，促进血液循环，从而达到补肾抗衰老的效果。第五，治疗感冒。用盐水泡脚，促进血液循环，赶走脚寒。

用盐泡脚有什么好处？

在中医理论中，我们的脚具有行气活血、连接五脏六腑的功能。仅仅一双脚就包含了60多个穴位。在我们人体的经络中，足三阳、足三阴六经的起点或终点也在足的穴位上。

现代医学研究发现，长期按摩、足浴或艾灸能有效调节体内多个器官的状态。

一般操作

普通人群(无慢性病、心脑血管疾病等。)一般将足浴温度控制在40，浸泡20-30分钟。不仅能消除疲劳，还能增强体质，延缓衰老。

把你的脚泡在盐水里

用盐水泡脚，即把10-100克盐放入沸水中搅拌至融化，水温适宜。

操作只是比普通热水泡脚多一步，撒盐~

盐水泡脚的好处

1.盐水泡脚治疗脚气

在香港引起脚气的主要原因是足癣，这是一种真菌感染。盐水可以杀死真菌，治疗脚气。

将脚浸泡在盐水中，去除角质

我们知道，人的皮肤分为三层：表皮、真皮和皮下组织，角质层位于表皮的最外层。如果角质层较厚，弹性会较小，甚至会出现皲裂出血。

盐可以很好的去除角质层，用热盐水泡脚可以增强盐的去角质能力。

3.用盐水泡脚可以增强体质，预防感冒，提高睡眠质量。

用盐水泡脚可以刺激脚部的穴位，就像针灸刺激人体的穴位一样。用盐水泡脚可以增强血液流速，增强人体抗病能力，增强体质，预防感冒。同时，热水泡脚还能放松人的神经，提高睡眠质量。

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用盐泡脚有什么好处？

用盐泡脚有什么好处？

用盐水泡脚可以清洁足部，促进下肢血液循环，缓解疲劳，有助于提高睡眠质量。

1.用盐水泡脚有清洁作用，可以清洁双脚；温水中的盐也能增强去角质，使脚部皮肤光滑。

2.盐中含有钠离子，在温水的作用下，可以促进气血循环，增加回血量，从而起到温暖全身的作用，有抗衰老的作用，也有助于减轻下肢水肿。

3.用盐水泡脚可以驱散脚底的寒气，起到排汗的作用，促进局部血液循环，有助于增强体质，有助于治疗初期感冒。

4.晚上用盐水泡脚，按摩涌泉穴，可以安神补肾，起到帮助睡眠的作用。

通常用淡盐水泡脚对身体有保健作用，但注意事项如下：泡脚时盐的浓度不宜过高或过低。高血压和心脑血管疾病患者慎用。不宜长时间或频繁浸泡，一周两三次即可。

该内容由广东省中医院心血管科副主任医师杨光审核。

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