抗氧化防衰老，让你年轻20岁！

火龙果果皮含有大量的花青素，是胡萝卜的10倍！花青素是一种很好的抗氧化剂，可以阻断自由基等毒素，自由基是衰老的祸根。

桃花分割线

火龙果皮这样吃：凉拌火龙果皮

1.去掉火龙果最外层的尖叶，再剥去最外层的一层硬皮，露出果肉。

2.将处理过的皮肤用清水洗净，切成丝，用淡盐水浸泡10分钟左右。

3.泡好后，取出皮，控水。放入碗中，根据个人口味加入白醋或糖。

4.最后撒上一层白芝麻，一个清爽可口的凉拌火龙果皮就完成了！

火龙果中的

排毒又养颜，还你光滑肌肤！

花青素可以改善肤质，淡化面部细纹，补充水分，使皮肤更加光滑细腻。对于熬夜上班的人来说很有必要！

桃花分割线

火龙果皮是这样用的：火龙果皮面膜

1.将火龙果皮上的尖叶拔掉，切成小块备用。

2.将火龙果皮放入搅拌机中捣碎，加入少量珍珠粉和蜂蜜，搅拌成糊状。

3.温水洗脸后，用热毛巾敷5分钟左右，然后将火龙果皮泥均匀涂抹在脸上，15分钟后用温水清洗干净。

护血管降血压，一口气爬5层楼！

火龙果中的花青素还能增强血管弹性，使血管松弛，增强全身血液循环，从而降低高血压的风险。

桃花分割线

像这样喝火龙果皮：火龙果皮柠檬水

1.将火龙果皮外层的尖叶剪掉，然后切成小块备用。

2.把柠檬黄的外表皮擦成丝，然后用刀剁碎。

3.将柠檬丁、火龙果放入破壁机中，糊入碗中。喜欢甜口的养花爱好者可以加点蜂蜜，然后密封好放入冰箱冷藏。

4.每次喝的时候一定要用冷水冲泡，否则会影响火龙果皮中的花青素含量。

扔土里沤花肥，花吃了蹭蹭长不停！

火龙果皮不仅健身效果好，还是很好的花肥，用来施肥一点都不臭。赶紧跟花学！

桃花分割线

火龙果皮是这样的：火龙果皮花肥

1.准备堆肥箱或大桶，底部先铺一层5cm左右的园土。

2.把吃剩的火龙果皮放在花园的土壤里。为了增加繁殖力，可以放一些垃圾在一起。

3.放好后在上面铺一层5cm的园土，浇水的时候不要盖。放在有光的角落，不要经常翻。

4、夏天大概1-2个月，黑火龙果皮花肥就做好了！