孕妇可以吃竹叶菜吗?哪些人群吃竹叶菜需要多加小心?
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成为准妈妈后，女性会特别注意自己吃的食物，生怕吃了对胎儿不好的东西会影响孩子的一生。遇到竹叶青菜，也不例外。几乎所有的准妈妈都会问，我可以吃竹叶青吗？事实并非如此。边肖今天会专门讲讲孕妇能不能吃竹叶菜。
孕妇可以吃竹叶菜吗？
简述竹叶菜
首先，我们确定毛竹是一种寒性食物，富含草酸和纤维素，具有清热解毒、润肠平片的功效。准妈妈应慎吃竹叶菜
从上面我们可以知道，毛竹虽然营养丰富，可以治病，但其草酸含量也较高，容易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。另外，竹叶青类蔬菜属于寒性食物，准妈妈孕期要避免受寒，吃多了会对胎儿造成不可逆的伤害。因此，准妈妈可以吃竹叶青类蔬菜，但要注意量，不能太多，而且要尽量焯一下再吃。现在我们知道了准妈妈吃竹叶菜要慎重，那么吃竹叶菜除了准妈妈还有谁更要注意呢？边肖这也带来了科普。
哪些人应慎吃竹叶菜
竹叶菜的禁忌人群
由于竹叶类蔬菜属于寒性食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多吃，以免加重病情。低血压和胃寒的人也要慎用，少吃。如何中和竹叶菜的寒性
由于菠菜的“凉性”，很多体质较弱的人不宜多吃，但如果真的想吃很多，我们可以选择在炒竹叶类蔬菜时多使用大蒜、辣椒等“热性”调料，等到用火炒熟后再平衡其特性。或者选择与上述香料一起炒，增加其香味，同时中和寒气。现在准妈妈们可以放心了，只要一顿饭不要一下子吃太多竹叶，就能吃饱，又不会伤到肚子里的小宝宝。同样，那些体虚怕冷的同学，只要不想一下子吃太多，也不会自残！
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