怎样才能预防老花眼

怎样预防老花眼加重？

父母年纪大了，该如何预防老花眼？

要想防止老花眼恶化，就必须在日常生活中爱护眼睛。比如不要经常看电视、看手机、玩电脑游戏，包括不要让眼睛太累。还可以做一些眼保健操或者热敷来缓解老花眼，不会疲劳，一般可以防止老花眼加重。

父母年纪大了，该如何预防老花眼？

老花眼是老年人常见的眼病，无法治愈，但可以相对缓解。例如，下面的方法。

用冷水洗眼睛。

可以早晚用冷水洗脸洗眼。将手浸泡在冷水中1至2分钟，然后按摩眼周，促进眼周血液循环。也可以直接把脸浸入水中，然后翻白眼，重复几次。

2.热敷保护眼睛

平时可以用热毛巾热敷额头和眼眶附近，可以促进眼部血管畅通，为眼部肌肉提供氧气和营养。也可以用手揉一揉，放在眼睛上，有一定效果。如果你觉得这个麻烦，其实市面上有很多蒸汽眼罩，也有保护眼睛健康的功能。比如国内最畅销的明目蒸汽眼罩，可以40度恒温加热，里面有20多种中草药，可以帮助安神，缓解老花眼。

3.目的地活动

这个方法很简单，利用眼睛的开合，上下左右转动眼睛来促进血液循环，增强眼部肌肉功能，延缓衰老。也可以在练习时用手指轻轻揉眼睛，增加眼睛的湿润度。

摩擦头皮

按摩头皮，刺激头部各种穴位，从而醒脑明目。老年人只要坚持正确的头皮按摩方法，就可以缓解眼睛疲劳，提高视力，从而延缓老花眼。

父母年纪大了，该如何预防老花眼？

老花眼，或称老花眼，是指因年老导致的近视力下降。当你发现越来越难看清近距离的东西，但还能看清远处的东西时，你很可能是老花眼了。虽然名字听起来很严重，但它不是一种疾病，而是衰老过程中的自然变化，是可以纠正的。

老花眼的症状主要包括以下：

1.阅读时，把要阅读的材料放在臂长以外的距离。

当你以正常的距离看东西时，你的视力会变得比平时模糊。

3.长时间工作或阅读会使眼睛疲劳，甚至头痛。

老花眼怎么保养？

第一，一旦发现，及时就医。

1.一旦发现老花眼症状，及时就医，详细检查屈光状态，遵医嘱佩戴合适的老花眼眼镜。

2.出现头痛、眼痛等明显症状时，应及时就医，测量眼压，检查眼底，做视野和超声生物显微镜检查，避免可能的伴随疾病。

第二，食疗和眼部营养补充。

注意你的日常饮食。多吃富含叶黄素和蔓越莓的食物。叶黄素主要存在于玉米、蛋黄等黄绿色植物和蔬菜中，而蓝莓果实可以直接食用，通常作为甜点、蜜饯或饮料。还有一种更直接的方法就是直接吃越桔叶黄素胶囊，比如健视佳的越桔叶黄素酯-胡萝卜素软胶囊。这类产品是直接从叶黄素和蓝莓中提纯出来的，含量会比普通食物高，也有助于保护眼睛。

第三，穴位按摩。

平时可用食指、中指沿眶缘做灵活按摩，或用拇指按压太阳穴、四柱穴(眉外端凹陷处)，各50次。

第四，适当休息，加强锻炼。

一般用眼1小时以上。可以通过远视或者眨眼来放松睫状肌，缓解疲劳。也可以根据需要佩戴渐进变焦眼镜，缓解眼睛调节压力。感冒了要减少用眼，增强肌肉力量。

希望以上回答对你有帮助~