合生元益生菌能长期吃吗

合生元益生菌可以长期吃吗？

合生元益生菌可以长期吃吗？

孩子可以长期吃合生元益生菌。益生菌可以调节胃肠菌群平衡。如果宝宝肠胃不好，可以长期食用。而且益生菌不含激素，没有副作用。宝宝吃了有益无害。而且如果宝宝长期食用益生菌，可以提高机体免疫力，促进宝宝的生长发育。

有合生元的孩子可以长期服用吗？

合生元益生菌尽量不要长时间使用，会扰乱宝宝的肠道菌群。每次吃都要注意用量。平日要多注意休息，多喝水多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，少吃辛辣刺激性食物。最好的饮食是清淡爽口。还可以吃一些高蛋白的食物，也可以用一些中草药进行调理。

合生元益生菌可以每天给宝宝吃吗？

谢谢你邀请我。对于这个问题，建议家长朋友们科学看待。

首先，益生菌、益生元、合生元都属于“微生态调节剂”的范畴。

根据国际科学协会的定义，益生菌是“摄入足够量后对宿主有益的活微生物”。益生菌可以起到很好的调节肠道菌群的作用，但前提是每次补充必须充足。如果不能保证足够的数量，其作用将变得“微乎其微”。而且对于益生菌，正常人(婴儿)根本不需要食用，建议大家在购买益生菌(或其产品)时，一定要注意是否经过冷链保存，确保其中含有的活菌数量充足。

益生元是能选择性刺激肠道内一种或多种有益菌生长繁殖，且不被宿主消化的物质，能改善肠道菌群的组成。但是益生元也需要一定的量才会有效果，需要很多相对严格的条件才能反应，一般情况下很难满足。

为什么要用益生元补充益生菌？因为益生元可以帮助调节肠道菌群，改善微生态和环境。能调节肠道微生态系统。益生元经过消化道时，大部分没有被消化而是到达肠道，可以被肠道菌群发酵。最重要的是，它只刺激有益菌的生长，对具有潜在致病性或腐败性的有害菌没有刺激作用。

合生元是益生元和益生菌的混合制剂，合生元中添加的益生元不仅要促进本制剂中益生菌的增殖，还要促进益生菌在肠道中的定植和增殖。现在由于技术条件的限制，成熟的合生元产品“少之又少”，你在市场上看到的大部分广告都是夸大其词。建议马宝不要相信他们。

在这一点上，你应该知道，无论是益生菌、益生元还是合生元，更多的是一种“噱头”。发挥作用需要很多条件，但实际上很难达到。另外，对于正常宝宝来说，完全没有必要吃。

注作者信息：内蒙古营养与健康促进会副会长

中华人民共和国(中国)HACCP食品体系内部审核员

国家二级公共营养师

国家高级食品检验员王

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