大枣枸杞
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大枣枸杞
大枣枸杞泡水的作法：
材料：大枣10克，枸杞8克。
辅料：冰糖。
1.首先准备好所有需要的食材，枸杞和大枣洗净。
2.将大枣放入锅中，用中火煎10分钟左右，直到枣皮颜色逐渐变深。
然后倒出来放在盘子里，放凉透备用。如果有很多，可以放在密封的容器里备用。
3.将凉透的大枣和之前清洗干净的枸杞放入茶壶中；
4、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的量可以根据自己的口味放。
5.盖上茶壶盖，倒出约5分钟。
大枣枸杞
大枣枸杞泡水的功效：
大枣枸杞泡水的功效一
味甘温，入脾胃经。大枣、枸杞具有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。
大枣枸杞泡水的功效二
能提高人体免疫力，抑制癌细胞。药理研究发现，大枣和枸杞能促进白细胞的产生，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。
大枣中还含有抑制癌细胞，甚至将癌细胞转化为正常细胞的物质。
大枣枸杞泡水的功效三
预防胆结石。经常吃大枣和枸杞的人很少患胆结石。
这是因为红枣富含维生素C，使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率就降低了。
大枣枸杞泡水的功效四
预防骨质疏松等。大枣和枸杞含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用。中老年人更年期常患骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女性易患贫血。红枣对它们会有理想的治疗效果。
大枣枸杞泡水的功效五
有滋补作用。对病后体虚的人也有很好的滋补作用。
大枣枸杞泡水的功效六
软化血管的功能。红枣中含有的芦丁可以软化血管。
从而降低血压，对高血压有预防和治疗作用。
大枣枸杞泡水的功效七
增强食欲的功效。红枣枸杞泡水还能抗过敏、去腥、宁心安神、益智健脑、增进食欲。
大枣枸杞泡水的功效八
有消除疲劳的作用。大枣和枸杞还能增强肌肉力量，消除疲劳，扩张血管。
增加心肌收缩力，改善心肌营养。
以上我给大家介绍的就是大枣枸杞泡水的方法和大枣枸杞泡水的效果。你学会怎么把大枣和枸杞泡在水里泡得这么好了吗？
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