每天一个梨有助减肥有助健康
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美国路易斯安那州立大学的研究人员通过分析2001年至2010年的研究数据发现，每天吃一个梨可以使肥胖的概率降低35%。
研究负责人卡罗尔奥尼尔(Carol O 'Neill)表示，梨中丰富的纤维可能是帮助减肥的原因，因为在这项研究中，吃梨的人和不吃梨的人在运动和能量摄入方面没有太大差异。
一个中等大小的梨可以提供一个成年人每天所需的近24%的纤维，热量只有100卡。研究人员表示，除了有助于减肥，梨还有多种健康益处，比如富含维生素C、镁、铜和钾。研究报告发表于《营养与食物科学》。
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