山楂片泡水的奥秘!减肥再也不用挨饿受累!
简介：关于山楂片泡水的奥秘!减肥再也不用挨饿受累!的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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由于生活压力大，饮食不规律，现代都市人或多或少都有肥胖现象。尤其是女性朋友，经常会有这种感觉。为什么我每天吃的那么少，甚至只有水果和水？我怎么感觉自己越来越胖了？今天，边肖就带你解锁一个减肥新姿势，让你每天不挨饿也能瘦下来。你好奇吗？
今天边肖就来普及一下干山楂片泡水的减肥方法。
干山楂片，顾名思义就是干山楂片。众所周知，山楂是一种红色核果，味酸微涩。具有健脾开胃、消食化积、活血化痰的功效，可降低血脂和血压。是一种老少皆宜的水果。你知道干山楂片泡水的效果吗？
干山楂片泡水的功效
促消化：
山楂片富含碳水化合物、钙、磷、蛋白质、维生素C等营养成分，具有饭前开胃、饭后助消化的作用。肚子怎么会有饱胀感？你不妨喝一杯山楂片水。利尿：
山楂片泡水也有利尿作用，如果有便秘也可以考虑。降血脂：
山楂片泡水除了促进消化外，还有降血脂的作用，血脂指数高的可以适当吃一点。根据上述效果，我们可以发现，正常饮食后用清水泡一杯山楂片，不仅有助于消化，还可以缓解胃部的饱胀感，配合适当的运动，可以达到减肥的效果。
当然，山楂片泡水的方法也是多种多样的，具体如下：
1、山楂汤
原料：山楂500克，冰糖100克。将山楂片用清水洗净，放入水中煮沸，待山楂软熟时加入冰糖。2、山楂银菊汤
原料：山楂500g，金银花10g，菊花10g。将山楂打碎，与金银花、菊花一起放入杯中饮用。虽然山楂有这么多好处，但我们在享用山楂的同时，也要注意用量和用法。
食用山楂的注意事项：
1.中医称山楂为“只要不补”。尤其是孕妇，吃山楂会导致子宫平滑肌收缩，甚至流产，所以孕妇要慎重食用。2、山楂酸度高，最好不要空腹吃，尤其是胃酸过多者，一定要慎重。
3.山楂含鞣酸，不宜与牛奶、海鲜同食。吃得太多可能会导致胃石。
好了，今天的介绍就到这里。赶紧试试吧，不过要记住，饮食不能油腻过饱，再结合运动，减肥效果更明显！感谢您的阅读。如果你喜欢，我们将收集和分享四季植物网。
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