什么是禅柔？
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禅柔融合了太极、瑜伽、游泳、芭蕾、气功、体操的精髓，被公认为世界上最先进的训练体系。最初是职业舞者用来提高竞技能力和表演水平，塑造形体，提高身体素质的。如今，禅柔已经走进了人们的生活，从身体各个部位的健康，身体的协调，到自身的修养。禅柔作为一个全方位的训练体系，侧重于润滑关节和脊柱健康。能快速有效地增强体质，扩大运动范围，促进血液循环。禅软训练设备包括同步呼吸训练和放松练习。
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