吃冬枣的禁忌你知道吗?
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入冬吃冬枣的禁忌：
1.枣皮：枣是滋补调养的佳品。可以常吃，但不宜过量。吃多了会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且枣皮很难消化，一定要细嚼慢咽。2.爱雅：枣含糖量高，对牙齿有害。如果吃了太多的红枣，却没有喝足够的水，很容易得蛀牙。已经患有牙病的人不宜吃枣。
3、冬枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起吃。萝卜含有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两者都可能破坏其他食物中的维生素。
4.冬枣不宜在高蛋白食物后食用，会降低蛋白质的吸收。
5、冬枣不宜空腹食用，也不宜大量食用，以免引起肥胖、口腔溃疡等。
6、冬枣不适合多吃，大枣粘稠，吃多了会堆积在胃里，难以消化。
7.冬枣含糖量高，吃多了容易导致肥胖。
冬天吃枣的好处：
1.冬季补充适当的维生素可以有效预防感冒，但大枣含有丰富的维生素，高于蔬菜和水果。2.红枣还含有生物类黄酮，可以保护维生素C不被破坏。因此，人们把红枣视为“天然维生素丸”，是人体增加免疫力、抗衰老的滋补品。
3、红枣味甘性平，能调诸味，既能滋补养血，又能健脾益气，抗疲劳，营养神经，保肝，抗肿瘤，增强机体免疫力。
4.大枣具有益气养血、健脾益智的作用，尤其对贫血、虚寒、胃肠疾病有防治作用。长期服用可以延年益寿。
冬天吃冬枣的功效：
1、养血安神针对双相情感障碍、哭闹不安、心神不宁等女性。用甘麦大枣汤配甘草、小麦，能养血安神，疏肝解郁。
2、补气养血
红枣是很好的滋补品，经常添加到饮食中，滋补身体，滋润血液。中医提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以增强机体活力，增强免疫力。
3、缓解药性
大枣常用于药性较强的方剂中，以减少猛药的副作用，保护正气。如：《十枣汤》中，大枣用于减轻甘遂、大戟、五华等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
4、脾胃
脾胃虚弱、腹泻乏力者，每日可吃七枚红枣，或与党参、白术同食，可补中焦、健脾胃，达到开胃止泻的功效；大枣、生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎引起的胃炎，如腹胀、呕吐等。
哪些人不适合吃枣：
1、痰湿过多这类人往往表现为舌苔厚腻，口甜或口腻，食欲不振，通常会有饱腹感。严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑和面部水肿。大枣的油腻性容易助湿，使体内的痰湿难以清除，从而加重上述不适。这种体质的人比较适合吃薏米、红小豆、山药、丝瓜等食物。
2.热爱火的人
这类人体质偏热，常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等症状。而大枣味甘性温，趋向温补。如果大量食用，就像火上浇油。
3.早期感冒患者
感冒初起，风寒或风热之邪侵袭人体，旺盛。如果此时食用大枣，其粘稠性往往会导致邪气滞留，造成“闭门不出”的结果，使体内的邪气难以驱除，不利于恢复。
4.糖尿病患者
红枣含糖较多，会使糖尿病患者血糖升高，加重病情。所以，血糖高的人不宜多吃大枣。
冬枣营养极其丰富。它含有19种人体必需的维生素a
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