晚上喝完茶立马睡觉可以吗（喝完茶可以直接睡觉吗）
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1.晚上喝完茶可以马上睡觉。
2、可以喝一些淡茶，喝茶的时候，茶叶可以少放，喝淡茶还可以感受到特别的茶香，或者睡前两小时喝茶，都不会影响睡眠。大家也可以在睡前听一些舒缓的音乐来平复心情。比如有的老年人睡前千万不要喝茶，因为对身体的伤害是不可逆的。为了让他们的身体更健康，必须避免他们。
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